Prophylaxis – Clínica de Vacinação

Pequenas reuniões/encontros com poucas pessoas

Atualizado em 8 de fevereiro de 2021
Fonte: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/holidays/small-gatherings.html

Viagens
Viajar aumenta sua chance de espalhar e contrair COVID-19 devido a potenciais exposições no transporte público, em aeroportos ou em hotéis. O CDC continua a recomendar o adiamento de viagens e permanência em casa, pois esta é a melhor maneira de proteger a si e aos outros este ano.

Procedimentos que todos podemos tomar para tornar mais seguras as pequenas reuniões/encontros com poucas pessoas:
• Use uma máscara com duas ou mais camadas para se proteger, proteger as outras pessoas e impedir a propagação da COVID-19;
• Use sua máscara sobre o nariz e a boca, prendendo-a sob o queixo. Certifique-se de que ela se encaixa perfeitamente nas laterais do rosto;
• As máscaras devem ser usadas em ambientes internos e externos, exceto ao comer ou beber;
• Se estiver frio, use sua máscara sob o cachecol, máscara de esqui ou capuz;
• Mantenha uma máscara sobressalente para o caso de sua máscara ficar molhada devido à umidade em seu hálito ou à chuva.

Fique a pelo menos 2 metros de distância de pessoas que não morem com você:
• É mais provável que você contraia ou dissemine a COVID-19 quando está próximo a outras pessoas;
• Lembre-se de que pessoas sem sintomas ou com um resultado negativo de teste recente ainda podem transmitir a COVID-19 para os outros;
• Convidados devem evitar o contato direto, incluindo apertos de mão e abraços, com pessoas que não habitem a mesma casa.

Evite espaços internos cheios e mal ventilados:
• Evite aglomerações e espaços internos que não ofereçam troca de ar com o exterior. Se estiver dentro de casa, abra as janelas e portas, se possível.

Lave suas mãos:
• Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente depois de estar em um local público, assoar o nariz, tossir, espirrar e antes de comer;
• Certifique-se de secar as mãos completamente usando uma toalha limpa ou secando ao ar;
• Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos que contenha pelo menos 60% de álcool;
• Evite tocar em sua máscara, olhos, nariz e boca.

Tome sua vacina contra a gripe e contra a COVID-19:
• Tome sua vacina contra a gripe e contra a COVID-19 assim que estiverem disponíveis;
• A vacina contra a gripe pode ajudar a proteger você e sua família, amigos e comunidade contra o contágio e a disseminação da gripe;
• Ao tomar a vacina contra a gripe, você também ajuda a diminuir as visitas ao hospital e os graves problemas de saúde causados pela gripe.

Faça uma reunião virtual:
• A maneira mais segura de se reunir é em casa somente com as pessoas com quem você mora. Aqui estão algumas ideias para se conectar com segurança com amigos e familiares;
• Agende um horário para fazer uma refeição juntos virtualmente e peça às pessoas que mostrem seu prato principal ou sobremesa;
• Reúna-se virtualmente para um jogo ou outra atividade;
• Promova uma festa de dança virtual com música;
• Planeje uma festa com sessão de cinema virtual.

Pequenas reuniões/encontros mais seguros
Reunir-se virtualmente ou com as pessoas com quem você mora é a opção mais segura.
Se você se reunir com pessoas que não moram com você, atividades realizadas ao ar livre são mais seguras do que reuniões internas.

Participando de um encontro/reunião com amigos
Além de seguir as etapas que todos podem realizar para tornar as reuniões mais seguras, siga estes procedimentos adicionais:
• Converse com o anfitrião com antecedência para entender as expectativas de comemorar juntos;
• Traga sua própria comida, bebida, pratos, copos, utensílios e pacotes de condimentos;
• Use uma máscara em ambientes internos e externos;
• Evite gritar, torcer ou cantar. Bata palmas, bata os pés ou traga (ou forneça) objetos que emitam algum tipo de som;
• Fique em casa se estiver doente ou tiver estado perto de alguém que pensa que pode ter ou ter sido exposto à COVID-19;
• Está tudo bem se você decidir ficar em casa e permanecer separado dos outros. Faça o que é melhor para você.

Organizando uma pequena reunião/encontro entre amigos
Verifique as taxas de infecção de COVID-19 nas áreas onde os convidados moram para considerar se é seguro realizar ou participar de um encontro. Se você optar por receber convidados em sua casa, certifique-se de que todos sigam os procedimentos para tornar as reuniões mais seguras. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a tornar sua reunião mais segura:
• Converse com os convidados com antecedência para definir as expectativas de uma reunião segura;
• Limite o número de convidados para permitir que as pessoas fiquem a pelo menos 2 metros de distância umas das outras;
• Sempre que possível, dê preferência para reuniões ao ar livre;
• Incentive todos a usar máscaras e tenha máscaras extras disponíveis para seus convidados;
• Limpe e desinfete as superfícies e itens tocados com frequência;
• Se a reunião é em um ambiente fechado, aumente a ventilação abrindo janelas e portas ou colocando ar e aquecimento centrais em circulação contínua;
• Incentive os convidados a lavar as mãos com frequência. Tenha um espaço separado para os convidados lavarem as mãos ou fornecer álcool em gel para as mãos;
• Mantenha o volume da música baixo para que os convidados não precisem gritar;
• Limpe e desinfete as superfícies comumente tocadas e todos os itens compartilhados;
• Cancele o encontro se você ou alguém que mora com você estiver doente ou tiver estado perto de alguém que pensa que tem ou tem COVID-19.

Alimentos e Bebidas
Não há evidências de que o manuseio ou ingestão de alimentos dissemine a COVID-19, mas é sempre importante seguir as práticas de segurança alimentar.
• Incentive os convidados a trazerem comida e bebida para sua casa;
• Limite as pessoas que entram e saem das áreas de preparação de alimentos;
• Peça a uma pessoa que sirva toda a comida;
• Use opções descartáveis, como molhos para salada, recipientes para alimentos, pratos e utensílios e condimentos;
• Limite a aglomeração em áreas onde a comida é servida;
• Ofereça latas de lixo sem toque para que os hóspedes joguem fora facilmente os alimentos;
• Lave os pratos na máquina de lavar louça ou com água quente com sabão imediatamente após o uso.

Procedimentos a serem seguidos se exposto à COVID-19 durante uma reunião
• Se você for exposto à COVID-19 em uma reunião, durante uma viagem ou a qualquer momento, tome medidas para se proteger e proteger as outras pessoas;
• Se você desenvolver sintomas consistentes com a COVID-19 dentro de 14 dias após a reunião, como febre, tosse ou falta de ar, ou se seu teste for positivo para a COVID-19, notifique imediatamente o anfitrião e outras pessoas que compareceram à reunião;
• Entre em contato com seu médico.

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